KS Unia Racibórz 2005 - strona nieoficjalna

...

Harmonogram zajęć 

22.01-28.01.2018

Poniedziałek (22.01) Trening motoryczny 

Grupa trenera Binka- Prowadzący trener przygotowania motorycznego Piotr Żurawik - SalaRacibórz ul. Żółkiewskiego 22- zbiórka na miejscu g. 17.25- Rozpoczęcie zajęć 17.40. Zakończenie g. 18.40. Zabieramy 5 złotych. Przychodzimy w niebieskiej koszulce. 

Dyżurni; Grupa I (Banaś, Borysiuk, Franica, Gasidło, Gawlik, Grzybek,)

Grupa trenera Pytlika- Wolne

Wtorek (23.01) Trening

Grupa trenera Binka - Sala SMS g. 18.30-20.15- Koszulka czerwona. 

Dyżurni; Grupa II (Halfar, Jaschek, Jendrzejczyk, Jurecki, Kiełkowski, Konopacki,)

Grupa trenera Pytlika- Sala Budowlnaka g. 16.30-18.00

Środa (24.01) Trening

Grupa trenera Binka-  Boisko Rafako lub Sala SP 10 g. 18.30-20.15- Koszulka dowolna

Dyżurni; Grupa III (Królewicz, Lokocz, Masiak, Musioł, Paczuła, Róż,)

Grupa trenera Pytlika- Sala SP 10 g. 16.30-18.00

Czwartek (25.01) Trening

Grupa trenera Binka- Sala SMS  g. 18.30-20.15- Koszulka biała. 

Dyżurni grupa IV (Niewrzoł, Telejko, Walaszek, Widera J., Widera W., Widera X., Wołek,)

Grupa trenera Pytlika- Sala Budowlanka g. 16.00-17.30

Piątek (26.01) Trening Boisko Rafako lub Hala SMS  g. 16.15-17.45- Koszulka czerwona. 

Dyżurni grupa I (Banaś, Borysiuk, Franica, Gasidło, Gawlik, Grzybek)

Sobota (27.01) Sparing

MKS Pogoń Prudnik: KS Unia Racibórz- Mecz zostanie rozegrany w Głogówku- zbiórka g. 8.00 Srebrna 12. Planowany przyjazd (ul. Srebrna 12) ok. 13.15

Jedziemy w dresie klubowym. 

Zabieramy odpowiedni strój: Turfy, korki, spodnie termoaktywne lub spodnie dresowe, ochraniacze, koszulkę termoaktywną, koszulkę bawełnianą, bluzę, ortalion, komin przylegający do gardła, czapkę, rękawiczki, klapki, żel pod prysznic, ręcznik. 

Po sparingu należy się wykąpać i przebrać w suche rzeczy

Dyżurni Grupa I (Banaś, Borysiuk, Franica, Gasidło, Gawlik,Grzybek)

Grupa trenera Pytlika - wolne. 

Niedziela (28.01) Wolne. Praca indywidualna.